Detta blogginlägg är skrivet av Nilla’s Kitchen.
Proteinmaxad sallad med ägg, haricot vertes, vita bönor och valnötter. Alla bra källor till protein i kombination. Dagsbehovet av protein för kvinnor är 50-70 gram. Att se till att äta tillräckligt med eller mer än minimumbehovet med protein kan vara viktigt för många av flera skäl. Inte alls bara för att bygga muskler! Protein för kvinnor är viktigt för blodsockerbalans,…
Läs hela inlägget av Nilla’s Kitchen här –> Varför ska kvinnor äta extra protein?
