Detta blogginlägg är skrivet av LifeZone.
På med skorna och träningskläderna! Det är fredag och dags att köra lite styrketräning. Jag tänker alltid att jag lyfter hellre tungt och färre reps än många reps och lite lättare. Det blev axlar och rygg idag 3×6, samt några slow burn övningar. Hello träningsvärk imorgon! Vad är dina bästa träningstips?
Läs hela inlägget av LifeZone här –> Träningsdags – skön start till helgen
